Fitness
Bodypump
Bodypump ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist. Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer.
Trainingszeit
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
Fitness-Dance
Unser Fitness-Dance ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Unter anderem zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.
Trainingszeit
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Step-Aerobic
Step-Aerobic ist ein Workout für den ganzen Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden Gesäß- und die Beinmuskulatur beansprucht.
Trainingszeit
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
